Adelgazar con Deficit Calórico
Para obtener tus metas de disminución de peso, es fundamental comprender la significación del deficit calórico. En esencia, esto significa ingresar un número menor calorías de las que gasta tu cuerpo a diario. Esto impulsa al organismo a emplear sus reservas energéticas almacenadas, lo que se traduce en una reducción gradual del peso. Aplic